今や出会いのきっかけは、アプリやSNSが主流になってきましたよね。
実は、私もネット恋愛というものを経験したことがあります。
私のネット恋愛の経験なども交えながら、似たような境遇の方に少しでもお役に立てるお話ができればと思います。
この記事では、
ネット恋愛でよくある悩み5選
長続きの秘訣
トラブルの対処法
男性のリアルな本音（特別編）
そして最後に、恋するあなたへの応援メッセージ
をまとめてお届けします。
ネット恋愛をしているあなたの心が、少しでも軽くなるように──。
ネット恋愛にありがちな悩み5選
1. 相手の気持ちが見えない・信じきれない
画面越しのやり取りや電話だけだと、相手の“温度”がわかりづらい…。
返事が遅いだけで「嫌われた？」と不安になってしまうこと、ありませんか？
2. 会えない時間が長くて、寂しさが募る
「会いたい」と思ったときに、すぐに会えないのがネット恋愛のつらさですよね。
会えない日々の中で、気持ちがすれ違ってしまうこともあります。相手の態度にもよりますが、
自分だけ会いたいと思っていたり、寂しいって言うのも自分からだったり・・・
3. 相手の周りの環境がよくわからず、信頼しにくい
職業や生活スタイル、家族構成など。
リアルで付き合っていれば自然と知れることも、ネットでは想像に頼ったり、相手の言うことを信じるしかないので嘘をつかれていたら本当のことはわからないですよね。
私の場合は結構写真を送ってくれたり、まめに連絡をしたりする人が多かったので信頼ができていましたが、友人だと実は妻子持ちだったみたいなこともあったので、しっかり話を聞いたり、たまに写真を送ってもらってもいいかもしれません。
4. 恋愛の温度差が生まれやすい
「私は本気だけど、あの人は…？」
相手がどこまで真剣に向き合っているのかが見えにくく、不安が募ります。
5. 周囲からの理解が得られない
「ネットで出会った人なんて大丈夫？」
「まだ会ったことないの？」
そんな言葉を言われたことはありませんか？私はあります笑
やはり、親に最近好きな人ができたことを伝えた時に言われました。
ただ、もう親に伝えた時にはちゃんと会って話もしていたので、そんな変な人じゃないっていうのがわかっていたからこそ何も思いませんでしたが、会ったことがない時期だと本当に大丈夫かなと不安になる人もいますよね。
ネット恋愛が長続きする5つの秘訣
秘訣1：日常の“ちょっとした共有”を続ける
「今日カフェ行ったよ」
「この音楽聴いてほしい！」
日常をシェアすることが、心の距離を縮めてくれます。あとは、自分から伝えていると相手からも日々の日常について
共有してくれたりします。その積み重ねで信頼が生まれていくと感じました。
秘訣2：連絡の“頻度”より“質”を大切に
毎日何十通LINEするより、週1回の“本音の会話”のほうが心に残ることもあります。
よく付き合いたての頃だとやりがちなのが、頻繁に連絡してしまったり、既読されないと不安になって追いラインしてしまったり・・・。
寂しいとか不安とか、好きだからもっとたくさん話したい！
気持ちは痛いほどわかりますが、男性は追いラインが苦手な人が結構います・・・。
でも、それも含めて愛してくれる彼だったら、ありのままに行動しちゃいましょう！
秘訣3：オンラインデートを活用しよう
Zoomやビデオ通話での「一緒に映画」「おうちで晩酌」など、
“共通の思い出”の時間を定期的にやってみましょう！
料理が得意な人だったら、料理上手な一面もアピールできるので
「手料理食べたいな」とか「将来に美味しいご飯つくってもらえる」と
彼もワクワクしてくれるかも！
秘訣4：不安は我慢せず、素直に伝える
「寂しいけど、私もがんばるね！お互い頑張ろう！」
そう伝えるだけで、相手の心もほどけていきます。
ここでNGなのが、「寂しい。会いたい。会いに来てくれないの？」
感情のままに彼を責めたら彼はすこし距離を置いてしまうかも・・・。
私は不安な気持ちを伝える時は、最後はポジティブに終わらせると言うことを意識していました。
「寂しいから、今度会う時可愛いって言われたくてメイクの勉強してた！」とか
不安は伝えつつ、あなたのために努力してるよって言うのを伝えると相手も
キュンとしてくれるかも！
秘訣5：お互いの“目標”を明確に
意外とネット恋愛の方が、自分の将来の夢だったり、やりたいことだったり
恥ずかしがらずに伝えられると思っています。
普段の自分を知らないからこそ、相手の本音、自分の本音を伝えやすいと感じました。
照れずに、将来の目標や次にいつ会うのかしっかり目標を明確にして共有しましょう！
ネット恋愛の悩みを乗り越える対処法
✔ 信頼は「育てるもの」と心得る
いきなり100％信じるのは難しいからこそ、
毎日の誠実なやりとりが信頼を育てます。
✔ 寂しい夜は“自分時間”で満たす
ひとりの時間も楽しめるようになると、恋愛に依存せず、健やかでいられます。
✔ 「知りたいこと」は聞き方を工夫する
「浮気してないよね？」ではなく
「最近、どんな人と関わってるの？」のように柔らかく聞くのがコツ。
✔ 温度差に気づいたら“確認”と“見極め”を
相手の反応が薄いときこそ、「この関係、どう思ってる？」と冷静に聞いてみて。
✔ 周囲の声より、自分の気持ちを大事にする
「自分が幸せならそれでいい」
自分の直感を信じていいんです。
【特別編】男性の本音：ネット恋愛で「この子と続けたい」と思う瞬間
男性もまた、遠距離やネット恋愛に不安や葛藤を抱えています。
でも、ある“共通点”を持つ女性に出会うと、
「この子とならずっと一緒にいたい」と感じるそうです。
1. 相手が寄り添ってくれると感じたとき
疲れてるときに「頑張ってるね」「お疲れさま」と言ってくれる彼女に、
男性はふと心を開く瞬間があります。
2. 仕事に理解を示してくれる
連絡の頻度に不満をぶつけるより、
「忙しいのわかってるよ」と受け入れてくれることで、
男性は信頼と感謝を感じます。
3. 未来を語れる関係かどうか
「いつか会おう」ではなく「来月には会いたいね」
という言葉に、男性も本気になるのです。
💬 男性のリアルな声
「疲れて帰ってきたときに“無理しなくていいよ”って言われて救われた」（27歳・エンジニア）
「会えないのはつらいけど、“信じてるよ”って言葉だけでまた頑張れる」（31歳・営業）
恋するあなたへ、心からの応援メッセージ
会えなくて不安になる日、
誰にも相談できずに泣いてしまったもあったかもしれません。
それでも、誰かを本気で好きになれたことは、奇跡みたいに素敵なことです。
ネット恋愛だから軽いものだと、相手は本気じゃないし、浮気されているよと友人に言われたこともありました。
でも私はネットであったからこそ、本音で本気で話せる最高の相手に出会えるのでは？！とさえ思っています。
遠距離だろうと、ネット上の恋だろうと、
あなたが愛している気持ちに、嘘はないです。
ただ、中には騙す男もいるのでそれだけは気をつけてくださいね。
どうか、自分の気持ちを信じてください。
あなたの恋が、あたたかくながーく育ちますように。
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